Akroyoga er en bevægelsesform, der kombinerer partnerakrobatik og yoga. Det er en legeplads hvor man kan udforske og udvikle fysiske færdigheder (styrke, fleksibilitet, balance) samt relationelle færdigheder (kommunikation, tillid, fællesskab). Det er en idræt, hvor vi løfter hinanden og (bogstaveligt talt) bærer hinanden på fødder og hænder.

Betyder det, at jeg skal være stærk og fleksibel?

Nej; det er absolut ikke et krav. Akroyoga er for alle.

Alle kan være med, uanset kropslig ståsted. Der er rig mulighed for at udvikle sig selv (og hinanden) og lave ret vilde ting, men indgangsbaren er lav.

Hvor kommer yogaen ind i billedet?

Yoga-delen handler meget om hvorfor vi gør hvad vi gør. Med akroyogaen træner vi os ikke op til at skulle præstere noget; der er ingen eksamen eller fremvisning. Fokus og formål med akroyogaen er (i stil med yogaen) på selve processen og den udvikling vi gennemgår sammen. Vi lægger vægt på nærvær, åndedræt, og kropsbevidsthed frem for præstation og resultat.

Akroyogaen har også en restorativ side – en yin-side – i form af flying therapeutics og Thai yoga massage. Det er et rum for omsorg, afspænding, og fordybelse – og som understøtter både den fysiske praksis og den relationelle dimension med fokus på tillid, kommunikation og fællesskab.