Akroyoga og partnerakrobatik
Akroyoga er en bevægelsesform, der kombinerer partnerakrobatik og yoga. Det er en legeplads hvor man kan udforske og udvikle fysiske færdigheder (styrke, fleksibilitet, balance) samt relationelle færdigheder (kommunikation, tillid, fællesskab). Det er en idræt, hvor vi løfter hinanden og (bogstaveligt talt) bærer hinanden på fødder og hænder.
Nej; det er absolut ikke et krav. Akroyoga er for alle.
Alle kan være med, uanset kropslig ståsted. Der er rig mulighed for at udvikle sig selv (og hinanden) og lave ret vilde ting, men indgangsbaren er lav.
Yoga-delen handler meget om hvorfor vi gør hvad vi gør. Med akroyogaen træner vi os ikke op til at skulle præstere noget; der er ingen eksamen eller fremvisning. Fokus og formål med akroyogaen er (i stil med yogaen) på selve processen og den udvikling vi gennemgår sammen. Vi lægger vægt på nærvær, åndedræt, og kropsbevidsthed frem for præstation og resultat.
Akroyogaen har også en restorativ side – en yin-side – i form af flying therapeutics og Thai yoga massage. Det er et rum for omsorg, afspænding, og fordybelse – og som understøtter både den fysiske praksis og den relationelle dimension med fokus på tillid, kommunikation og fællesskab.
Partnerakrobatik har rod i cirkusverdenen og er en kunstform hvor 2 (eller flere) mennesker løfter og bærer på hinanden. På den led har den meget til fælles med akroyogaen – meget naturligt eftersom akroyogaen er en sammensmeltning af partnerakrobatik og yoga.
Klassisk set har partnerakrobatikken haft et performativt fokus. Dvs. at man som artist har et mål om at skabe en forestilling, og at fremføre denne foran et publikum. I de miljøer som akro.dk primært repræsenterer, har vi dog taget det performative ud af partnerakrobatikken, og dyrker den (partnerakrobatikken) af de samme grunde som akroyogaen: For vores egen og hinandens fælles udvikling. Vi inkluderer yogaen i partnerakrobatikken ved at kigge på formålet med praksissen:
Hvis formålet med dét vi laver er selve processen – altså vores fælles udvikling af vores fysiske og relationelle potentiale – så arbejder vi indenfor yogaens mindset.
Trods dét at vi konceptuelt ser yoga-mindsettet værende dækkende for både akroyogaen og partnerakrobatikken (eller måske på grund af denne inklusion?) har vi (indenfor vores miljøer) en tendens til at skelne mellem akroyoga og partnerakrobatik på en anden måde:
Akroyoga-foreninger kan findes i de større byer i Danmark, og i nogle af dem dyrkes der også partnerakrobatik. Her er en liste af vores foreninger.
I Aalborg laver vi cirkus, hvor børn, unge og voksne lærer det umulige og udvikler selvtillid og kreativitet gennem jonglering, akrobatik og mere. Sammen skaber vi magi! 🌟
Link: Aalborg Cirkusklub
Tuesdays 18.30-20.00 (Class) + 20.00-21.30 (Jam).
The beginner’s class will be led by different teachers – sometimes as part of a coherent course with a specific focus, maybe targeting higher levels. Don’t let this scare you off. We experience that beginners can learn a lot from experienced acro yogies. Also there will be beginner trainings alongside the more advanced courses in the same room. This will make it possible for beginners to be part of the space, and once you are ready for it, you can join the higher level.
AYO is a community based in Odense.
Join us in having fun with acroyoga and standing acrobatics!
Link: Akroyoga Odense
En åben gruppe for alle med interesse for akroyoga i Thy.
Tirsdagsjams i Plantagehuset kl.18.30 er gratis og åben for alle – også børn med forældre.
Link: Facebook: Akroyoga i Thy
Welcome to the acroyoga community in Vejle. In this group we post about trainings, social activities etc. We mainly have trainings on Tuesday and jams on Fridays. You are very welcome as a beginner, just let us know in the post or write to the person in charge of that week, so we can give you a good introduction. No skills or partner are required, just come as you are in clothes you can move in.
Link: Facebook: Akroyoga Vejle
Udover de ugentlige træninger afholdes der også en række festivaller og ture; nogle med afsæt i foreningerne (og deres medlemmer) og andre af mere offentlig karakter. Her er en liste af events i og omkring danmark.
Link? Tekst. Medlemmer af AYA har førsteret.
Beskrivelse og link fra Iris?
Mange tyske universitetsbyer har et blomstrende akrobatik-miljø, da der er tradition for partnerakrobatik som en del af universitetets fritidstilbud. Miljøerne er ofte fokuseret på partnerakrobatik, men akroyoga er også en del af kulturen.
Her vil vi gerne nævne 3 festivaller som ligger tæt på den danske grænse:
Beskrivelse fra Iris?
Link: Nordic Acroyoga Festival
Link? Tekst. En tur udelukkende for medlemmer af AYO.
Afholder Swedish Acro Convention en gang om året; gerne omkring oktober-november.
Her finder er et lille udvalg af blogindlæg skrevet af danske akroyoga-undervisere gennem årene. Teksterne giver indblik i erfaringer, refleksioner og perspektiver fra miljøet omkring akroyoga og partnerakrobatik i Danmark. Brug dem som inspiration til din egen praksis, og skulle du have lyst til at skrive et indlæg, så kontakt os gerne.
