For mange handler akroyoga om at have det sjovt, lege og dele tid med skønne mennesker. Men hvis kommunikationen bliver træg, kan akroyogaen hurtigt gå hen og blive frustrerende.Kommunikationen er et af hovedelementerne i akroyoga. Akroyoga-undervisere og -udøvere taler ofte om vigtigheden af god kommunikation. Men hvad er god kommunikation i akroyoga? Og hvordan kommunikerer […]

De fire stillinger, som kaldes Side Star, er vigtige “stjerner” i akroyogaens bevægelsesunivers. Du vil besøge dem mange, mange gange i løbet af din akro-rejse, især hvis du er til flows, der flyder lækkert. De har til fælles at hele flyverens vægt igennem hoften understøttes af én af basens fødder, hvor flyverens tyngdepunkt er tæt […]

Du har hørt om det hersens akroyoga. Du har måske set det i en park et sted. Det har virket spændende, men du ved egentlig ikke hvad det er, og det ser lidt grænseoverskridende ud. På mange måder! Nu er du kommet ind på akro.dk og du tænker lidt… » Skal jeg prøve akroyoga? Spørger […]

Akroyoga betoner en bevægelsespraksis som trækker sit tekniske materiale fra akrobatik og gymnastik i en kontekst af yogaens spirituelle fokus på at mindske afstanden mellem os selv og vores indre, vores relationer og vores verden. Dette betyder, at fokus ligger på HVORDAN vi praktiserer sammen (processen, med hinanden i højsædet), mere end på HVAD vi […]